Los empleados han estado luchando por encontrar un equilibrio entre su vida personal y laboral, pero ¿cuánto de ese desequilibrio ha afectado su capacidad hasta la fecha?
Fishbowl, una red social para profesionales lanzada por la plataforma de información profesional Glassdoor, encuestó a más de 1000 jóvenes profesionales y preguntó: “¿Alguna vez has revisado el trabajo durante una cita?”. Más de la mitad de los profesionales dijeron que sí.
“No es ningún secreto que con el aumento del trabajo remoto, la separación entre el trabajo y la vida personal se ha vuelto cada vez más borrosa”, dice Tyler Murphy, un experto en tendencias profesionales de Glassdoor. “Cuando los empleados no pueden desconectarse del trabajo por la noche, corren el riesgo de agotarse o descuidar sus relaciones personales”.
La mayoría de los profesionales que trabajan pasan de 40 a 60 horas a la semana en el trabajo, y solo el 60% de los empleados dicen que pueden equilibrar de manera efectiva su trabajo y sus compromisos personales, incluidas las citas, según la plataforma de información profesional Zippia. Pero cerrar físicamente el trabajo es tan importante como mentalmente, según Murphy, y el control constante del trabajo mientras está fuera de la oficina puede dañar el bienestar dentro y fuera de la oficina.
“La incapacidad de separar el trabajo de la vida, ya sea para tener una cita, pasar tiempo con la familia o incluso irse de vacaciones, puede causar agotamiento en los empleados”, dice. “Incluso a través de horarios de trabajo agitados, es importante asegurarse de que está progresando hacia sus objetivos personales; si es importante para usted pasar tiempo en pareja y formar una relación, entonces no debe permitir que el trabajo interfiera con eso”.
Pero debido a que los empleados a veces pueden ser poco confiables cuando se trata de administrar su propio tiempo, los gerentes también pueden desempeñar un papel importante para garantizar que los colaboradores no sacrifiquen demasiado de su tiempo personal para mantenerse al día con su trabajo. Puede parecer que involucrarse en los asuntos personales de los empleados, como su vida amorosa, es exagerar, pero si se hace bien, en realidad puede hacer que los empleados se sientan mejor apoyados.
“Cuando se trata de establecer límites, no hay un consejo único que sirva para todos: se trata de hacer lo que funcione mejor para usted y su equipo”, dice Murphy. “Algo que los gerentes pueden hacer para ayudar a los empleados a establecer límites es normalizar el equilibrio entre el trabajo y la vida y asegurarse de que no avergüencen a los empleados por progresar hacia sus metas personales”.
Los gerentes también pueden recordar a los empleados que planifiquen con anticipación. Si un empleado sabe que cerrará sesión un poco antes y no quiere estar revisando el trabajo, pídale que notifique a sus compañeros de trabajo que no estará. Los gerentes incluso podrían sugerir a los empleados que eliminen las aplicaciones de comunicación del lugar de trabajo de su teléfono o que pongan su teléfono en “no molestar” durante una cita.
“En cuanto a compartir detalles sobre tu vida amorosa en el equipo de Slack, sigue siendo una decisión personal para los empleados”, dice Murphy. “Pero siempre es una mejor práctica ser transparente con su gerente acerca de los problemas que enfrenta en el trabajo, especialmente si están afectando su vida personal.
Un buen gerente lo ayudará a encontrar una solución, y es probable que un mal gerente vea cambios”
