Más allá de los beneficios para la Salud, reduce el Estrés hasta un 52%.
Es lo que señala el diario Emol de Chile, en base a un reciente estudio publicado en la revista médica BMJ Open, que aseguró que usar la bicicleta para ir al trabajo puede ayudar a reducir los niveles de estrés.
Por ello, las empresas podrían aprovechar esta información, explotarla e incentivar el uso del biciclo para conseguir colaboradores más aptos, lo que repercutirá igualmente a mayor productividad.
Esto, tras aplicar un cuestionario a 800 personas adultas y sanas de entre 18 y 69 años, donde los investigadores encontraron una relación entre aquellos que usaban la bicicleta como medio de transporte y sus menores niveles de estrés.
Por lo que concluyeron que utilizar la bicicleta unas cuatro veces por semana para movilizarse, disminuye el riesgo hasta un 52% de tener estrés, en comparación a quienes no lo hacen nunca.
Al efecto, Ione Ávila, una de las autoras de la investigación, destacó que se trata del primer estudio centrado únicamente en los desplazamientos en bicicleta y el estrés percibido.
“Los resultados sugieren que promover el uso de la bicicleta como rutina diaria puede mejorar la salud pública y el bienestar de la población”, explicó.
Respecto al estrés laboral, otro estudio publicado en la revista International Journal of Workplace Health Management (IJWHM), aseguró que las personas que se mueven en bicicleta al trabajo sienten menos estrés durante los primeros 45 minutos de la jornada laboral que los que van en auto.
Al parecer, conforme a los investigadores, este comienzo es beneficioso, ya que podría influir en cómo se perciben los eventos que van ocurriendo durante el día.
